Nie jest żadną tajemnicą, że ruchem można leczyć! Medyczny Trening pozwala wykorzystać ruch w przywracaniu funkcjonalności ciała oraz pokaże jak poprzez ruch możemy bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie.
Możemy zmienić swoją codzienność, zamieniając wzorce ruchowe na te prawidłowe, które stopniowo utrwalane, zapisane w bankach pamięci ciała spełnią swoją prawidłową rolę. Zajęcia mogą Państwu pomóc pożegnać się z bólem na zawsze, lub chociażby minimalizować go, nie czując się przy tym jak „pacjent”, a osoba ćwicząca zmieniająca swoje nawyki.
Zajęcia indywidualne lubw małych, kameralnych grupach, pozwalające na spersonalizowane podejście trenera do każdej ćwiczącej osoby, uwzględniając jej potrzeby i problemy zdrowotne.
Trening medyczny jest dla wszystkich po :
- Z przewlekłym bólem
- po przebytych urazach,
- kontuzjach,
- z określonymi problemami zdrowotnymi,
- z dysbalansami,
- błędnymi wzorcami ruchowymi
- nabytymi wadami postawy.
Cele treningu medycznego:
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- poprawa ruchomości stawów
- poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji
- korekcja postaw (plecy okrągłe i wklęsłe, kolana koślawe, szpotawe, skoliozy itp.)
- profilaktyka urazów
- poprawa wytrzymałości chrząstki stawowej, więzadeł, ścięgien i mięśni
- wspomaganie terapii w chorobach kardiologicznych, oddechowych, cukrzycy, osteoporozy
- poprawa witalności i samopoczucia
- redukcja stresu